**Je suis actuellement en congé de maternité. Retour prévu pour mai 2025.**
Salut,
Il est important pour moi de vous partager qui je suis et comment je travaille dans le cadre de mes rencontres.
Ces informations sont celles que j'aimerais connaître avant de débuter un tel cheminement personnel.
Mon approche thérapeutique vise à cultiver la résilience, la compassion, la connexion entre le corps et l'esprit, la pleine conscience, la vitalité et la croissance personnelle afin de créer des changements réels et durables. Elle repose sur les approches humaniste-existentielle, de psychocorporelle, de pleine conscience et d'auto-compassion.
Mon rôle est de vous rencontrer et de vous accompagner tel que vous êtes et où vous êtes dans votre vie. Peu importe ce que vous traversez, je cherche à respecter votre rythme et vos besoins, à mettre en place des conditions d'exploration et de réflexion favorisant la découverte et le respect de soi, ainsi qu'à soutenir vos efforts visant à afronter vos difficultés et à cultiver une vie épanouissante et pleine de sens.
Mon intention est de favoriser un espace sécuritaire, de collaboration et de non-jugement où le changement et la croissance personnelle peuvent être vécus de manière engagée, authentique, consciente, enjouée et compatissante.
Mon style d’intervention est interactif. Vous n'êtes pas seul dans ce processus. Je vous accompagne activement dans l’exploration de votre vécu, je partage mes réflexions et je contribue à la construction de sens de votre vécu et au développement de stratégies alternatives face aux difficultés que vous vivez.
Lorsque jugé pertinent, je recommande des ressources en lien avec les thèmes que nous abordons ensemble. Cela dit, il m’est important que ces dernières ne deviennent pas un devoir, une autre tâche à performer ou à accomplir sur la ‘to-do list’, mais plutôt entendues et reçues comme des invitations à faire autrement.
Salut,
Il est important pour moi de vous partager qui je suis et comment je travaille dans le cadre de mes rencontres.
Ces informations sont celles que j'aimerais connaître avant de débuter un tel cheminement personnel.
Mon approche thérapeutique vise à cultiver la résilience, la compassion, la connexion entre le corps et l'esprit, la pleine conscience, la vitalité et la croissance personnelle afin de créer des changements réels et durables. Elle repose sur les approches humaniste-existentielle, de psychocorporelle, de pleine conscience et d'auto-compassion.
Mon rôle est de vous rencontrer et de vous accompagner tel que vous êtes et où vous êtes dans votre vie. Peu importe ce que vous traversez, je cherche à respecter votre rythme et vos besoins, à mettre en place des conditions d'exploration et de réflexion favorisant la découverte et le respect de soi, ainsi qu'à soutenir vos efforts visant à afronter vos difficultés et à cultiver une vie épanouissante et pleine de sens.
Mon intention est de favoriser un espace sécuritaire, de collaboration et de non-jugement où le changement et la croissance personnelle peuvent être vécus de manière engagée, authentique, consciente, enjouée et compatissante.
Mon style d’intervention est interactif. Vous n'êtes pas seul dans ce processus. Je vous accompagne activement dans l’exploration de votre vécu, je partage mes réflexions et je contribue à la construction de sens de votre vécu et au développement de stratégies alternatives face aux difficultés que vous vivez.
Lorsque jugé pertinent, je recommande des ressources en lien avec les thèmes que nous abordons ensemble. Cela dit, il m’est important que ces dernières ne deviennent pas un devoir, une autre tâche à performer ou à accomplir sur la ‘to-do list’, mais plutôt entendues et reçues comme des invitations à faire autrement.
Services
La psychothérapie à distance en français et en anglais pour les résidents du Québec.Issues
Nous vivons tous des difficultés dans notre vie, mais nous avons parfois l’impression d’être seuls à traverser de telles épreuves, et que par conséquent quelque chose cloche avec nous; que ce que nous vivons n’est pas normal ou que ça devrait être vécu différemment.Parfois, il peut nous arriver de vivre certaines émotions ou d’avoir certains comportements qui nous paraissent étranges, sans nécessairement comprendre le "pourquoi". Dans ces moments, il peut nous arriver d’hésiter à nous dévoiler aux autres par peur ou par croyance que notre vécu sera mal interprété, jugé ou banalisé. Il n’est pas rare de ressentir l’impulsion de nous isoler, de nous anesthésier et de lutter contre nous-même lorsque nous nous sentons ainsi, alors qu’au fond nous aurions besoin de quelqu’un de confiance avec qui explorer et dénouer ce que nous vivons.
Trop souvent, nous pouvons avoir l’impression que le rythme de la vie est tellement rapide que nous n’avons pas le temps d’être en contact avec ce que nous vivons et de prendre de la perspective; encore moins le temps de faire autrement comme les automatismes et les patterns sont tellement bien enracinés. Cela peut nous amener à nous éloigner graduellement de soi-même, des autres et de la vie que nous souhaitons vivre.
D'où l'importance de prendre un temps et un espace pour soi. La psychothérapie peut être l'un de ces espaces pour le faire.
Un temps et un espace pour soi pour se déposer, pour mieux vous connaitre, pour apprivoiser votre monde intérieur, pour connecter avec vous-même et la vie que vous souhaitez vivre... pour faire autrement.
Specialties
Certains des clients que j’accompagne:*Se sentent déconnectés d’eux-mêmes, de leur proche ou de leur vie
*Se questionnent sur leur identité, leur sexualité, leur spiritualité
*Vivent des enjeux d’attachement ou des traumas qui impactent leurs relations actuelles
*Tentent de trouver le sens et la direction dans leur vie
*Cherchent à poursuivre leur croissance personnelle
*Ont l’impression d’être sur le pilote automatique, de perdre le contrôle de leur vie ou d'être pris dans le ‘busyness’ de la vie
*Vivent des insatisfactions dans leurs relations, leur travail ou face à certains choix de vie
*Se sentent guidés par les "je devrais", "j’aurai dû", la culpabilité ou la honte
*Traversent une période difficile de leur vie : un deuil, un stress intense, une rupture relationnelle, une maladie, etc.
Targeted clients
Adults
Professional order and/or association
Ordre des psychologues du QuébecEducation
Doctorat en psychologie (Ph.D/D.Psy.)Languages
Français English
Location
1857 Boulevard de Maisonneuve Ouest, Westmount, QC, Canada