Dre Audrée St-Onge, D.Ps.

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Pour les nouvelles demandes de suivi, veuiller écrire par courriel à audree.st-onge.psy@outlook.com en indiquant votre motif de consultation. ***

Ma pratique repose sur une approche humaine, chaleureuse et collaborative. J’accorde une grande importance à offrir un espace sécuritaire et sans jugement où il est possible de ralentir, de mettre des mots sur son vécu et de développer une compréhension plus bienveillante de soi.

Je conçois la souffrance psychologique non comme une défaillance, mais comme le reflet d’un désaccordage entre ses besoins profonds et les stratégies développées pour faire face à la vie. Mon objectif est d’aider les personnes à mieux se comprendre, à apprivoiser leurs émotions et à retrouver une plus grande cohérence intérieure.

Mon travail s’appuie sur des données scientifiques actuelles et une compréhension intégrative du fonctionnement psychologique. Les connaissances en neurobiologie me permettent notamment d'expliquer et de normaliser certains symptômes tout en diminuant la honte qui les accompagne. J’accorde une place centrale aux émotions, que je considère comme des signaux précieux sur nos besoins, nos limites et nos valeurs.

La démarche débute par une évaluation collaborative afin de construire une compréhension partagée des difficultés. Lors du suivi, j’accorde autant d’importance à l’exploration du vécu qu’au développement de stratégies concrètes favorisant le changement, dans le respect du rythme de chacun. Mon style est à la fois actif et empathique. Je propose des pistes et des outils tout en soutenant l’autonomie, car je considère que chaque individu est l’expert de sa propre vie.