Émilie Binet

Services

J'offre des services d'évaluation psychologique et de psychothérapie individuelle à une clientèle adulte. J'utilise une approche intégrative principalement humaniste et centrée sur la personne, mais qui inclut selon les besoins et préférences des clients des aspects liés à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et à la thérapie des schémas.

La thérapie consiste entre autres à identifier les liens entre vos pensées, émotions et comportements, à dénouer certaines manières de penser et croyances qui maintiennent vos difficultés, à apprendre à accueillir, valider et vous permettre de laisser de l'espace aux émotions qui vous habitent, à reconnecter avec le moment présent et à poser un regard empreint de compassion sur vous-même. Mon approche se veut douce et non pathologisante, valorisant à la fois l'exploration, le développement d'habiletés d'auto-observation, la construction de sens et l'enseignement de stratégies plus concrètes.

La collaboration, l'établissement d'un climat chaleureux et d'un endroit sécuritaire sont au cœur de mes interventions. Mes clients rapportent apprécier mon approche empathique, bienveillante et à l'écoute de leurs besoins. Mon approche semble bien concorder avec les personnes sensibles/hypersensibles, ainsi que les personnes ayant développé un discours interne dévalorisant ou critique à la suite d'expériences difficiles. Mon approche est sensible au trauma.

Issues

- Troubles anxieux et anxiété sous diverses formes (p.ex., trouble d'anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobie spécifique, anxiété liée à l'apparence)
- Troubles obsessionnels compulsifs, dysmorphophobie
- Troubles liés au stress/trauma (p.ex., trouble de stress post-traumatique) et symptômes dissociatifs
- Symptômes de nature dépressive
- Difficultés de sommeil / insomnie
- Difficultés d'adaptation
- Affirmation de soi
- Perfectionnisme
- Estime de soi

Les troubles de la personnalité et motifs de consultation liés principalement aux relations interpersonnelles ne sont pas ma spécialité (bien que les relations interpersonnelles puissent être considérées dans mon approche thérapeutique, p.ex., dans les conséquences d'événements traumatiques). Je ne suis pas en mesure présentement de recevoir des demandes de violence conjugale antérieure ou actuelle.

Specialties

Je me spécialise en traitement psychologique des troubles anxieux/ TOC et du trouble de stress post-traumatique (expérience auprès de survivantes d'agressions et d'anciens combattants). Je suis formée au protocole d'exposition prolongée pour le stress post-traumatique selon l'approche de Foa et je développe actuellement mes connaissances et compétences dans l'approche des systèmes internes familiaux (IFS). Je m'intéresse également aux approches centrées sur les émotions (p.ex., Affect phobia therapy, Change triangle).

*Les consultations ont généralement lieu de jour (première plage horaire 8h30, dernière 16h00), du lundi au vendredi et un suivi hebdomadaire est recommandé afin d'effectuer un travail en profondeur.

** J'accepte les mandats Croix-Bleue Médavie
*** Je n'accepte pas de nouveaux suivis en lien avec un mandat IVAC actuellement

Targeted clients

Professional order and/or association

Ordre des Psychologues du Québec (2023)

Languages

Français, English