Josée Lehoux, M. A.

Je détiens une maîtrise en psychologie clinique d'orientation cognitive-comportementale. Mes études et expériences antérieures en psychoéducation m'ont également formée à l'analyse de la trajectoire développementale et des facteurs ayant influencé les forces et difficultés actuelles chez la personne. Je m'inspire également des approches existentielle-humaniste et systémique.
Je conçois la psychothérapie comme une rencontre où l'établissement d'une relation de confiance est essentiel afin d'offrir un espace sécuritaire pour prendre le risque de se montrer vulnérable. Le processus thérapeutique débute par une évaluation. Nous explorons ensemble les différentes sphères de la vie ainsi que la trajectoire personnelle et familiale, ce qui permet d'identifier les forces et de comprendre les difficultés rencontrées, de leur donner un sens. L'identification des besoins et des objectifs se fait en collaboration avec la personne, dans le respect de ses valeurs, de ses aspirations et de son rythme. La psychothérapie est une démarche active qui demande une ouverture et un partage de la part de la personne. À l'occasion, un investissement en réflexion ou en action entre les séances sera proposé.