Laurence Labelle

Je suis Laurence Labelle, psychologue (Ph.D et Psy.D). J’ai complété ma formation doctorale à l’Université de Montréal en 2022. Je pratique toutefois la psychothérapie depuis 2017, premièrement en tant que stagiaire/interne dans le milieu communautaire et public puis en tant que doctorante en pratique privée. Ces expériences m’ont permis de parfaire mes habiletés en intervention de première ligne et d’être exposée à une variété de problématiques en santé mentale.

Ma position thérapeutique est fondamentalement humaniste. Ainsi, j'utilise la relation thérapeutique comme principal outil de changement et je souhaite aider les gens à s’auto-actualiser et à atteindre leur plein potentiel, au-delà de seulement viser une réduction des symptômes ou de la détresse. De plus, j’ai constaté dans ma pratique que plusieurs personnes qui éprouvent des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles vivent une déconnexion émotionnelle ou ont l’impression de vivre trop intensément leurs émotions. C’est pourquoi je mets la régulation émotionnelle au cœur de ma pratique. Je m'appuie également sur la psychoéducation, les thérapies cognitivo-comportementale et psychodynamique lorsque je le juge pertinent.

Vous remarquerez que mon style d’intervention est interactif et chaleureux. Vous n'êtes pas seul(e) dans ce processus. Je vous accompagne activement dans l’exploration de votre vécu, je partage mes réflexions et je contribue au développement de stratégies alternatives face aux difficultés que vous vivez.

Au cours des séances, l’accent est mis sur le moment présent, tout en reconnaissant l’importance de votre histoire et de vos relations significatives passées.

Veuillez noter que je privilégie les suivis réguliers à moyen et long terme et que je pratique en personne.