La santé mentale, le stress, l’anxiété… Ce sont des défis réels, mais vous n’avez pas à les affronter seul.e. J’accompagne les adultes qui ressentent une charge mentale trop lourde, qui ont du mal à gérer leurs émotions ou qui traversent une période difficile.
Mon approche est bienveillante et sans jugement. Mon objectif ? Vous offrir un espace d’écoute sécurisant et vous donner des outils concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver un équilibre au quotidien.
Que vous ressentiez un simple besoin d’être écouté.e ou que vous cherchiez des solutions pour avancer, je suis là pour vous.
Mon approche est bienveillante et sans jugement. Mon objectif ? Vous offrir un espace d’écoute sécurisant et vous donner des outils concrets pour mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver un équilibre au quotidien.
Que vous ressentiez un simple besoin d’être écouté.e ou que vous cherchiez des solutions pour avancer, je suis là pour vous.
Services
Consultations individuelles offertes à distanceConsulter en ligne peut sembler différent à première vue, mais c’est un moyen pratique et flexible de recevoir du soutien, où que vous soyez. Cela vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, tout en restant dans un environnement familier et confortable.
Si mes disponibilités ne correspondent pas à vos besoins, n'hésitez pas à me contacter par courriel pour trouver un moment qui vous conviendrait.
Issues
• Anxiété• Stress
• Symptômes dépressifs
• Gestion des émotions
• Développement personnel
• Épuisement professionnel
• Motivation
• Stratégies d’adaptation
• Difficultés comportementales
• Co-dépendance
• Conflits interpersonnels
• Difficultés relationnelles
• Habiletés sociales
• Transitions de vie
• Affirmation de soi
• Estime de soi
• Trouble du sommeil/insomnie
• Autres
Specialties
- Approche orientée sur la personne- Approche orientée sur les solutions
- Approche cognitivo-comportementale (TCC)
- Approche systémique
- Approche structurelle
- Approche biopsychosociale
- Approche humaniste
- Approche motivationnelle
Targeted clients
Adults
Professional order and/or association
OTSTCFQ (Québec)Education
Baccalauréat en psychologie et maîtrise en travail socialLanguages
Français