Stefany Arsenault

Marriage and Family Therapist, Psychotherapist

Stefany Arsenault [elle/she] est thérapeute conjugale et familiale, et psychothérapeute.

Titulaire de la maîtrise Couple and Family Therapy de l’Université McGill, elle reçoit en psychothérapie individuelle et relationnelle des adolescent·e·s (14 ans+) et des adultes.

Stefany se voit comme une accompagnatrice dans la souffrance, invitant à cultiver davantage de bienveillance pour permettre à la résilience de se déployer.

Sa pratique invite ainsi à identifier ses besoins, à explorer de nouvelles manières d’y répondre et à générer des expériences réparatrices, contribuant à son mieux-être et à des rapports plus harmonieux. Stefany porte une attention particulière aux nuances de chaque situation et aux dynamiques relationnelles à l’œuvre pour faire émerger des stratégies porteuses de sens.

Depuis 2010, elle accompagne des personnes traversant des défis psychosociaux concernant l’estime de soi et l’identité, la régulation des émotions, les relations d’attachement, les transitions et deuils, les traumatismes et injustices, et les difficultés de santé mentale.

Ayant elle-même bénéficié d’un suivi psychothérapeutique, elle reconnaît le courage et la portée d’un tel processus pour soi, ses proches et sa communauté.

C’est donc avec chaleur et ouverture qu’elle compte vous accueillir en clinique le lundi, mardi ou mercredi et en téléconsultation le jeudi ou vendredi.

» Pour prendre rendez-vous ou obtenir des informations, veuillez communiquer par courriel à stefany.asn@gmail.com
*À noter que l’accès à l’espace de consultation en clinique comprend un pallier d’escaliers.
**Quelques disponibilités de jour offertes

Services

Ancrée dans les courants humaniste et systémique, Stefany adopte un modèle intégratif.

Cela veut dire qu'elle peut combiner des approches complémentaires ciblées pour leur pertinence telles que : l'approche centrée sur les émotions, le système familial intérieur, la DBT, les pratiques sensibles aux traumatismes, ainsi que des approches narratives et somatiques.

Issues

Ados 14 ans+ / Adultes
•Développer l'estime, l'acceptation de soi
•Réguler ses émotions, colère, anxiété, tristesse
•Communiquer, gérer les conflits et s'affirmer
•Explorer le 'dating' et son patron amoureux (pattern)
•Découvrir son identité de genre, orientation sexuelle
•Soutenir son parcours académique, professionnel
•Prendre soin de soi en épuisement ou décrochage
•Absorber des deuils, ruptures ou changements
•Traiter ses traumatismes-violence, abus, négligence
•S'outiller pour son TDAH

Couple
•Mieux communiquer, s'écouter et se comprendre
•Désamorcer les conflits et les résoudre
•Se retrouver après un éloignement, un épuisement
•S'attacher, s'engager et dévoiler ses divergences
•Se rassurer, gérer la peur d'abandon ou la jalousie
•Aborder l'intimité, la sexualité et le plaisir
•Réparer un bris de confiance
•Se supporter dans le stress, ses traumatismes
•Se séparer ou gérer la co-parentalité avec son ex
•Envisager une configuration non-conventionelle

Famille
•Communiquer plus ouvertement et s'écouter
•Désamorcer les crises et résoudre les conflits
•S'ajuster au développement des enfants
•S'adapter aux changement, deuil, séparation
•Générer plus de sécurité, soutien et confiance
•Clarifier les rôles, limites, responsabilités et règles
•Soutenir le sentiment d'appartenance à la famille
•Intégrer les traumatismes vécus, cachés, irrésolus
•Comprendre son histoire intergénérationnel

Specialties

Stefany est spécialisée en thérapie conjugale et familiale, une pratique de psychothérapie encadrée par l’OPQ et l’OTSTCFQ. Son expertise porte sur l’évaluation et le traitement des dynamiques relationnelles.

Les relations humaines s’inscrivent dans de multiples réalités identitaires, familiales, culturelles, sociales et politiques, ainsi que dans des contextes d’oppression ou de privilège. Stefany conçoit donc son rôle thérapeutique comme porteur d’une responsabilité : celle de reconnaître et d'honorer la pluralité des expériences.

Pour ce faire, elle demeure engagée dans un apprentissage continu visant à mettre en lumière les influences socioculturelles, géopolitiques et écologiques qui traversent les relations. Stefany cultive aussi une démarche artistique et des intérêts socioculturels, nourris par ses études en anthropologie et en communication, qui enrichissent sa perspective. Cela lui permet d’aborder les dynamiques relationnelles avec nuance et sensibilité.

Elle adopte en ce sens une posture affirmative quant à la diversité des orientations sexuelles, des identités et expressions de genre (LGBTQIA2S+), des appartenances ethnoculturelles multiples, des structures relationnelles et familiales non conventionnelles, des formes de neurodivergence (TDAH, douance), ainsi que des trajectoires de vie marginalisées.