Tanya Di Tommaso

Tanya est titulaire d’un doctorat en psychologie (Université du Québec à Montréal (UQAM)), d’un baccalauréat en sexologie (UQAM) et d'un baccalauréat en psychologie et sociologie (Université de Montréal). Elle est membre de l’ordre des psychologues du Québec depuis février 2025. Dans le cadre de son essai doctoral, Tanya s’est intéressée à la santé mentale des employés de bars du Québec.

Au cours de son parcours doctoral, elle a travaillé en milieu public et privé, où elle a réalisé des évaluations et des interventions auprès d’une clientèle adulte, en suivant une approche cognitivo-comportementale. Tanya s’est spécialisée dans diverses problématiques : troubles anxieux, troubles de la personnalité, troubles de l’humeur, régulation des émotions, difficultés relationnelles, estime de soi, deuil et gestion du stress.

Son approche thérapeutique repose principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales de troisième vague, avec une forte inspiration tirée de la thérapie des schémas de Young et de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Dans sa pratique, Tanya met l’accent sur l’exploration du passé comme base des enjeux actuels, reconnaissant que les expériences passées influencent les difficultés rencontrées au quotidien. Elle accorde également une importance particulière au travail émotionnel, en voyant dans l’expression et la compréhension des émotions un élément central du processus de guérison. Parallèlement, elle accompagne ses clients dans la découverte de leur identité authentique, les aidant à se reconnecter à eux-mêmes et à développer une version plus authentique et épanouie de leur personne.

Tanya offre des services d’évaluation psychologique et de psychothérapie individuelle en français et en anglais destinés à une clientèle adulte.