Valerie Abitbol, MA
You may be feeling overwhelmed, anxious, disconnected, or stuck in patterns that keep showing up in your relationships or daily life. Sometimes past experiences, grief, betrayal, trauma, or ongoing stress can leave you feeling less like yourself, even when you’re trying hard to keep going.
I work with adults and couples who want to better understand what they’re carrying, process painful experiences, and feel more grounded, connected, and emotionally present. My approach is warm, collaborative, and integrates EMDR, somatic therapy, attachment-based psychotherapy, and relational work.
Vous vous sentez peut-être dépassé(e), anxieux(se), déconnecté(e) ou pris(e) dans des schémas qui reviennent continuellement dans vos relations ou votre quotidien. Parfois, certaines expériences passées, le deuil, une trahison, un traumatisme ou un stress prolongé peuvent vous amener à vous sentir moins vous-même, même lorsque vous faites de votre mieux pour continuer à avancer.
J’accompagne des adultes et des couples qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils portent en eux, traverser des expériences difficiles et retrouver un plus grand sentiment d’ancrage, de connexion et de présence émotionnelle. Mon approche est chaleureuse, collaborative et intègre l’EMDR, les approches somatiques, la psychothérapie basée sur l’attachement et le travail relationnel.
I work with adults and couples who want to better understand what they’re carrying, process painful experiences, and feel more grounded, connected, and emotionally present. My approach is warm, collaborative, and integrates EMDR, somatic therapy, attachment-based psychotherapy, and relational work.
Vous vous sentez peut-être dépassé(e), anxieux(se), déconnecté(e) ou pris(e) dans des schémas qui reviennent continuellement dans vos relations ou votre quotidien. Parfois, certaines expériences passées, le deuil, une trahison, un traumatisme ou un stress prolongé peuvent vous amener à vous sentir moins vous-même, même lorsque vous faites de votre mieux pour continuer à avancer.
J’accompagne des adultes et des couples qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils portent en eux, traverser des expériences difficiles et retrouver un plus grand sentiment d’ancrage, de connexion et de présence émotionnelle. Mon approche est chaleureuse, collaborative et intègre l’EMDR, les approches somatiques, la psychothérapie basée sur l’attachement et le travail relationnel.
Services
My practice focuses on individual psychotherapy and couples counselling for adults navigating anxiety, trauma, relationship difficulties, grief, life transitions, and emotional overwhelm.I integrate EMDR, Sensorimotor Psychotherapy, Hakomi, psychodynamic therapy, mindfulness, and somatic/body-based approaches with traditional talk therapy. My work is especially suited to clients who want to understand recurring patterns, process painful experiences, and feel more grounded and connected.
Services include:
• Individual and Couples therapy
• EMDR therapy
• Somatic & body-based therapy (Sensorimotor, Hakomi Psychotherapy)
• Psychodynamic therapy
• Mindfulness-based therapy
• Online therapy / telehealth
I work with adults of many backgrounds and often support professionals in legal, medical, caregiving, and creative fields. I welcome clients of all body sizes, abilities, races, sexualities, genders, and religions.
Ma pratique est centrée sur la psychothérapie individuelle et la thérapie de couple auprès d’adultes vivant avec de l’anxiété, des traumatismes, des difficultés relationnelles, du deuil, des transitions de vie ou un sentiment de surcharge émotionnelle.
J’intègre l’EMDR, l’approche psychodynamique, la pleine conscience et des approches somatiques à la thérapie par la parole. Mon travail s’adresse particulièrement aux personnes souhaitant mieux comprendre leurs schémas relationnels, traverser des expériences difficiles et retrouver un plus grand sentiment d’ancrage et de connexion.
Services offerts :
• Thérapie individuelle et de couple
• Thérapie EMDR
• Approches somatiques et corporelles (Psychothérapie Sensorimotrice, Hakomi)
• Thérapie psychodynamique
• Téléthérapie / thérapie en ligne
J’accueille des adultes de tous horizons et travaille souvent avec des professionnels des milieux juridique, médical, créatif et de la relation d’aide. Je valorise une pratique inclusive et respectueuse de la diversité.
Issues
Issues I Work With• Anxiety & chronic stress
• Trauma & PTSD
• Relationship difficulties
• Attachment & relational patterns
• Couples therapy
• Infidelity & betrayal trauma
• Life transitions
• Grief & loss
• Emotional overwhelm & burnout
• Self-esteem & identity concerns
• Perinatal & postpartum adjustment
• High-functioning anxiety
• Boundaries & people-pleasing
Enjeux abordés
• Anxiété et stress chronique
• Trauma et TSPT
• Difficultés relationnelles
• Attachement et schémas relationnels
• Thérapie de couple
• Infidélité et trauma de trahison
• Transitions de vie
• Deuil et perte
• Surcharge émotionnelle et épuisement
• Estime de soi et identité
• Ajustement périnatal et postpartum
• Anxiété de performance / haut fonctionnement
• Limites personnelles et tendance à vouloir plaire aux autres
Specialties
• EMDR (Certified EMDR Therapist)• Somatic & body-based approaches
• Attachment-based therapy
• Trauma-focused therapy
• Sensorimotor Psychotherapy-informed
• Couples & relationship therapy
• Emotion-focused & relational work
• Insight-oriented psychotherapy
• Online therapy across Quebec
• Bilingual therapy (English & French)
• EMDR (thérapeute EMDR certifiée)
• Approches somatiques et corporelles
• Thérapie basée sur l’attachement
• Thérapie centrée sur le trauma
• Approche informée par la psychothérapie sensorimotrice
• Thérapie de couple et relationnelle
• Approche centrée sur les émotions et le relationnel
• Psychothérapie orientée vers l’exploration de soi
• Thérapie en ligne partout au Québec
• Thérapie bilingue (français et anglais)
Targeted clients
Adults
Couple
Professional order and/or association
I am a member of the Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ),Je suis membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ)
Education
Master or Arts in Counseling Psychology (Sofia University, Palo Alto, California, 2012)BA in Journalism (Metropolitan State College of Denver, 2001)
JD level degree in Human Rights and Civil Liberties (Université Paris X Nanterre, 1996)
BA In French and Anglo American Law (Université Paris X Nanterre, 1994)
Languages
English, Français