Vanessa Duval

Special Education Instructor

Diplômée en éducation spécialisée depuis 2015 et forte d’une expérience en santé mentale, je soutiens les adultes confrontés à des défis psychosociaux ou émotionnels. Mon approche repose sur l’écoute, le respect et un accompagnement sur mesure, offrant des solutions concrètes et adaptées à chaque situation. Que ce soit pour mieux gérer le stress, améliorer les relations, traverser des transitions de vie ou renforcer la confiance en soi, je guide et accompagne chacun vers une meilleure qualité de vie.

Services

Soutien individuel et développement personnel

Difficultés d’adaptation et comportements

Soutien à l’autonomie et à la qualité de vie

Soutien aux proches aidants et aux familles

Accompagnement socioprofessionnel

Issues

Anxiété, stress et gestion des émotions

Épuisement professionnel ou personnel

Dépression légère à modérée

Manque de motivation ou perte de sens

Faible estime de soi et confiance en soi fragile

Difficulté d’adaptation à un changement ou une transition de vie

Difficultés relationnelles (couple, famille, travail, amis)

Communication et affirmation de soi

Isolement social et sentiment de solitude

Gestion de la colère et des réactions impulsives

Procrastination ou difficulté à maintenir une routine

Désorganisation et gestion du temps

Dépendances (alcool, drogues, jeux, écrans, etc.)

Stress lié au travail ou à la performance

Réorientation ou perte d’emploi

Difficulté à concilier vie personnelle et professionnelle

Séparation, deuil ou perte importante

Épuisement ou surcharge du proche aidant

Difficulté à accompagner un proche vivant une problématique de santé mentale

Recherche d’un meilleur équilibre de vie et d’un mieux-être global