Laurence Labelle

Je suis Laurence Labelle, psychologue (Ph.D.), diplômée de l’Université de Montréal en 2022. J’exerce la psychothérapie depuis 2017, d’abord en tant que stagiaire/interne dans les milieux communautaire et public, puis comme doctorante en pratique privée. Ces expériences m’ont permis de développer mon expertise en intervention de première ligne et d’explorer une grande diversité de problématiques en santé mentale. En parallèle à ma pratique privée, je travaille en GMF-U où j’enseigne aux résidents en médecine familiale.

Ma position thérapeutique est fondamentalement humaniste. J’accorde une place centrale à la relation thérapeutique, en la considérant comme un levier essentiel du changement. Mon objectif est d’aider mes clients à s’auto-actualiser et à atteindre leur plein potentiel, au-delà de la seule réduction des symptômes ou de la détresse. Au fil de ma pratique, j’ai constaté que de nombreuses personnes aux prises avec des difficultés personnelles, relationnelles ou professionnelles ressentent une déconnexion émotionnelle ou, au contraire, ont l’impression de vivre leurs émotions trop intensément. C’est pourquoi la régulation émotionnelle est au cœur de mon approche. Selon les besoins, j’intègre également la psychoéducation, ainsi que des éléments issus des thérapies cognitivo-comportementale et psychodynamique.

Mon style d’intervention est interactif et chaleureux. Vous n’êtes pas seul(e) dans ce processus : je vous accompagne activement dans l’exploration de votre vécu, je partage mes réflexions et je vous aide à développer des stratégies alternatives face aux difficultés que vous rencontrez.

Au cours des séances, l’accent est mis sur le moment présent, tout en reconnaissant l’importance de votre histoire et de vos relations significatives passées.

Veuillez noter que je privilégie les suivis réguliers à moyen et long terme et que je pratique en personne.