Je suis une psychologue expérimentée spécialisée en thérapie cognitive et comportementale. J'accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, l'anxiété, et les troubles émotionnels. Avec dix ans d'expérience en milieu scolaire et clinique, mon approche empathique et personnalisée vise à améliorer votre bien-être et votre épanouissement personnel.
Services offerts
- Thérapie individuelle pour adultes et adolescents- Thérapie de couple et thérapie familiale
- Groupes de soutien et ateliers de gestion du stress
- Évaluations psychologiques et tests de personnalité
Problématiques
- Dépression et troubles de l'humeur- Anxiété et troubles de l'anxiété
- Stress et gestion du stress
- Problèmes relationnels et conflits familiaux
- Traumatisme et stress post-traumatique
- Développement personnel et estime de soi
- Burnout et épuisement professionnel
Spécialisations
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Utilisation de techniques TCC pour modifier les pensées et comportements dysfonctionnels.- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) : Aider les clients à accepter leurs pensées et sentiments tout en s'engageant dans des actions en accord avec leurs valeurs.
- Thérapie basée sur la pleine conscience : Intégration de la pleine conscience pour aider les clients à vivre dans le moment présent et réduire le stress.
- Approches centrées sur les solutions : Focalisation sur les solutions plutôt que sur les problèmes pour atteindre les objectifs personnels et professionnels.
Clientèles cibles
Adultes
Adolescents
Famille
Scolarité
Doctorat en PsychologieLangues
Français
Courriel
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Jonquière, Saguenay, QC, Canada