Diplômé d’une maîtrise en sciences de l’orientation de l’Université Laval (2019) et détenteur d’un permis de psychothérapeute depuis 2025, j’ai développé la majorité de mon expérience auprès d’une clientèle adulte issue de la communauté militaire, afin de les accompagner dans leur transition de carrière et dans leurs projets de vie.
Orientations théoriques :
J’ai été supervisé dans l’approche humaniste-existentielle lors de ma formation en orientation. Je considère que chaque être humain possède le potentiel de changer pour le mieux lorsqu’il est accueilli positivement et qu’il peut vivre une existence cohérente avec le sens qu’il choisit.
Ayant un intérêt marqué pour la pleine conscience, j’ai choisi de me former en psychothérapie selon l’approche cognitive-comportementale, notamment la psychothérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Cette approche vise à développer la capacité à prendre conscience de ce qui se passe en soi afin de réduire l’emprise des éléments qui entravent la possibilité de vivre en accord avec ses valeurs profondes.
J’ai également approfondi mes compétences avec des approches basées sur l’autocompassion, qui permettent de réduire le discours autocritique et de cultiver une relation bienveillante envers soi-même, en reconnaissant son humanité commune et ses besoins.
En parallèle, je travaille aussi avec des modèles thérapeutiques permettant d’aborder les problématiques en profondeur, tels que la thérapie des schémas, l’IFS, la thérapie de la cohérence et le traitement des traumas. Ces approches favorisent la guérison et la réparation des parties de soi blessées dans le passé, qui continuent de se manifester à travers des croyances et des comportements générant de la souffrance dans le quotidien des personnes.
Orientations théoriques :
J’ai été supervisé dans l’approche humaniste-existentielle lors de ma formation en orientation. Je considère que chaque être humain possède le potentiel de changer pour le mieux lorsqu’il est accueilli positivement et qu’il peut vivre une existence cohérente avec le sens qu’il choisit.
Ayant un intérêt marqué pour la pleine conscience, j’ai choisi de me former en psychothérapie selon l’approche cognitive-comportementale, notamment la psychothérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Cette approche vise à développer la capacité à prendre conscience de ce qui se passe en soi afin de réduire l’emprise des éléments qui entravent la possibilité de vivre en accord avec ses valeurs profondes.
J’ai également approfondi mes compétences avec des approches basées sur l’autocompassion, qui permettent de réduire le discours autocritique et de cultiver une relation bienveillante envers soi-même, en reconnaissant son humanité commune et ses besoins.
En parallèle, je travaille aussi avec des modèles thérapeutiques permettant d’aborder les problématiques en profondeur, tels que la thérapie des schémas, l’IFS, la thérapie de la cohérence et le traitement des traumas. Ces approches favorisent la guérison et la réparation des parties de soi blessées dans le passé, qui continuent de se manifester à travers des croyances et des comportements générant de la souffrance dans le quotidien des personnes.
Services offerts
En quoi je peux vous aider :-Réduction des comportements d’évitement et des ruminations
-Amélioration de la régulation des émotions
-Développement de la connaissance de soi
-Augmentation de la flexibilité sur les croyances limitantes
-Acceptation de l’incertitude et de l’inconfort
-Amélioration de l’estime personnelle
-Développement d’un plan d’action
-Apprentissage de techniques de pleine conscience et d’auto-apaisement
-Facilitation du processus de deuil
-Traitement des traumatismes
-Adaptation aux transitions de vie
-Questionnements existentiels ou socio-professionnels
Champs d’intervention :
-Troubles anxieux
-Troubles de l’humeur
-Traumatismes / Trouble de stress post traumatique
-Transitions de vie
Clientèles cibles
Adultes