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Mon approche thérapeutique est basée sur le principe selon lequel il est possible de mener une vie riche, pleine de sens et en accord avec nos valeurs, et ce même en présence de difficultés et de douleurs. Elle amène à remettre en question notre relation avec nos pensées, nos émotions et nos besoins plutôt que de demeurer pris dans une lutte constante contre nos états intérieurs. Cette approche accorde une importance particulière à l’équilibre entre l’acceptation bienveillante et l’utilisation d’exercices concrets permettant d’atteindre des changements significatifs et l’apaisement de la souffrance.
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Services offerts
Psychothérapie individuelleAdulte (18 ans et +)
Problématiques
Dépendance, Dépression, Deuil, Épuisement professionnel, Événements de vie difficiles, Estime de soi, Gestion du stress, Gestion des émotions, Impulsivité, Insomnie chronique, Problèmes relationnels, Relations amoureuses, Troubles anxieux, Phobie, Panique, Troubles obsessionnels-compulsifs, Trouble déficitaire de l'attention.Spécialisations
Thérapie cognitive comportementaleThérapie cognitive comportementale de l'insomnie (TCC-I)
Thérapie dialectique comportementale
Interventions basées sur la pleine conscience
Thérapie d'acceptation et d'engagement
Thérapie basée sur les inférences
Clientèles cibles
Adultes
Ordres professionnels ou associations
Ordre des psychologues du QuébecScolarité
Doctorat en psychologie clinique (D. Ps.)Université du Québec en Outaouais
Langues
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110 Chemin de la Savane, Gatineau, QC J8T 5B9, Canada