Psychothérapie individuelle adulte, spécialisée en troubles anxieux et stress post-traumatique. Secteur Cap-Rouge.
* Prise de rendez-vous en ligne seulement pour les clients actuellement en suivi * (Disponibilités mises à jour régulièrement en fonction des annulations)
Disponibilités ponctuelles semaine du 6 janvier 2025 (possibilité de réserver avant les fêtes):
- Jeudi 9 janvier 2025 15h30
- Vendredi 10 janvier 2025 11h00
* Prise de rendez-vous en ligne seulement pour les clients actuellement en suivi * (Disponibilités mises à jour régulièrement en fonction des annulations)
Disponibilités ponctuelles semaine du 6 janvier 2025 (possibilité de réserver avant les fêtes):
- Jeudi 9 janvier 2025 15h30
- Vendredi 10 janvier 2025 11h00
Services offerts
J'offre des services d'évaluation psychologique et de psychothérapie individuelle à une clientèle adulte. J'utilise une approche qui se veut à la base cognitivo-comportementale (TCC) et centrée sur la personne, mais qui intègre selon les besoins et préférences des clients des aspects liés à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), à la thérapie humaniste et à la thérapie des schémas.La thérapie consiste entre autres à identifier les liens entre vos pensées, émotions et comportements, à dénouer certaines manières de penser et croyances qui maintiennent vos difficultés, à apprendre à accueillir, valider et vous permettre de laisser de l'espace aux émotions qui vous habitent, à reconnecter avec le moment présent et à poser un regard empreint de compassion sur vous-même. Mon approche se veut douce, valorisant à la fois l'exploration, le développement d'habiletés d'auto-observation et l'enseignement de stratégies plus concrètes.
La collaboration, l'établissement d'un climat chaleureux et d'un endroit sécuritaire sont au cœur de mes interventions. Mes clients rapportent apprécier mon approche empathique, bienveillante et à l'écoute de leurs besoins. Mon approche semble bien concorder avec les personnes sensibles/hypersensibles, ainsi que les personnes ayant développé un discours interne dévalorisant ou critique à la suite d'expériences difficiles.
Problématiques
- Troubles anxieux et anxiété sous diverses formes (p.ex., trouble d'anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobie spécifique, anxiété liée à l'apparence)- Troubles obsessionnels compulsifs, dysmorphophobie
- Troubles liés au stress (p.ex., trouble de stress post-traumatique)
- Symptômes de nature dépressive
- Difficultés de sommeil / insomnie
- Difficultés d'adaptation
- Affirmation de soi
- Perfectionnisme
- Estime de soi
Les troubles de la personnalité et motifs de consultation liés principalement aux relations interpersonnelles ne sont pas ma spécialité.
Spécialisations
Je me spécialise en traitement psychologique des troubles anxieux/ TOC et du trouble de stress post-traumatique (expérience auprès de survivantes d'agressions et d'anciens combattants). Je suis formée au protocole d'exposition prolongée pour le stress post-traumatique selon l'approche de Foa et je développe actuellement mes connaissances et compétences dans l'approche sensorimotrice et dans l'approche des systèmes internes familiaux (IFS).*Les consultations ont généralement lieu de jour (première plage horaire 8h30, dernière 16h00), du lundi au vendredi et un suivi hebdomadaire est recommandé.
** J'accepte les mandats Croix-Bleue Médavie
*** Je n'accepte pas de nouveaux suivis en lien avec un mandat IVAC actuellement
Clientèles cibles
Adultes
Ordres professionnels ou associations
Ordre des Psychologues du Québec (2023)Langues
Français, English
