Émilie Binet

Services offerts

J'offre des services d'évaluation psychologique et de psychothérapie individuelle à une clientèle adulte. J'utilise une approche intégrative principalement humaniste et centrée sur la personne, mais qui inclut selon les besoins et préférences des clients des aspects liés à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et à la thérapie des schémas. Je reçois aussi de la supervision individuelle basée sur un modèle psychodynamique et intégrant des aspects liés à la thérapie sensorimotrice pour le trauma.

Selon mon approche, la psychothérapie consiste notamment à vous aider
• à mieux comprendre ensemble vos difficultés;
• à dénouer certaines manières de penser, croyances et réflexes qui pourraient contribuer au maintien de vos difficultés;
• à comprendre de quelles manières vos expériences de vie vous ont amené à développer des mécanismes de protection nécessaires pour vous adapter par le passé, mais qui vous nuisent potentiellement aujourd’hui;
• à favoriser un changement afin de vous permettre de vous dégager à votre rythme de ces mécanismes;
• à vous permettre de nommer à voix haute des choses difficiles à nommer;
• à accueillir, valider et vous permettre de laisser de l'espace aux émotions qui vous habitent;
• à vous ancrer dans le moment présent tout en retrouvant un sentiment de sécurité, et
• à poser un regard plus bienveillant envers vous-même.

Mon approche se veut douce et non pathologisante, valorisant à la fois l'exploration, le développement d'habiletés d'auto-observation, la construction de sens et l'enseignement de stratégies plus concrètes. La collaboration, l'établissement d'un climat chaleureux et d'un endroit sécuritaire sont au cœur de mes interventions. Mon approche est sensible au trauma, inclusive et féministe.

*Les consultations ont généralement lieu de jour (dernière plage horaire 15h00), du lundi au vendredi et un suivi hebdomadaire est recommandé afin d'effectuer un travail en profondeur.

Problématiques

- Troubles anxieux et anxiété sous diverses formes (p.ex., trouble d'anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobie spécifique, anxiété liée à l'apparence)
- Troubles obsessionnels compulsifs, dysmorphophobie, symptômes liés à l'accumulation compulsive
- Troubles liés au stress/trauma (p.ex., trouble de stress post-traumatique) et symptômes dissociatifs
- Symptômes de nature dépressive
- Difficultés de sommeil / insomnie
- Difficultés d'adaptation
- Affirmation de soi
- Perfectionnisme
- Estime de soi

Les troubles de la personnalité et motifs de consultation liés principalement aux relations interpersonnelles ne sont pas ma spécialité (bien que les relations interpersonnelles puissent être considérées dans mon approche thérapeutique, p.ex., dans les conséquences d'événements traumatiques). Je ne suis pas en mesure présentement de recevoir des demandes de violence conjugale antérieure ou actuelle.

** J'accepte les mandats Croix-Bleue Médavie
** Je n'accepte pas les mandats PSRVC, PAE, CNESST, SAAQ
*** Je n'accepte pas de nouveaux suivis en lien avec un mandat IVAC actuellement

Spécialisations

Je me spécialise en traitement psychologique des troubles anxieux/ TOC et du trouble de stress post-traumatique, incluant le trauma complexe (expérience auprès de survivant.e.s de violences sous différentes formes et d'abus narcissiques, d'anciens combattants). Je suis formée au protocole d'exposition prolongée pour le stress post-traumatique selon l'approche de Foa et je développe actuellement mes connaissances et compétences dans l'approche des systèmes internes familiaux (IFS). Je m'intéresse également aux approches centrées sur les émotions (p.ex., Affect phobia therapy, Change triangle).

Clientèles cibles

Ordres professionnels ou associations

Ordre des Psychologues du Québec (2023)

Scolarité

Ph.D. Psychologie - Recherche et intervention (Université Laval, 2023)

Langues

Français, English