Ève-Lyne Desjardins, T.S.

Il n’est pas nécessaire d’attendre que tout déborde avant de demander du soutien. Parfois, “ça va quand même”… mais on pense à tout, on se met beaucoup de pression, on a de la difficulté à décrocher ou une situation prend simplement trop de place.
La santé mentale, ce n’est pas seulement quand tout va mal. Ça peut aussi être apprendre à mieux comprendre son anxiété, gérer le stress et la pression, mettre ses limites, traverser un deuil, une séparation, un changement important ou une période plus difficile, vivre des défis relationnels ou retrouver un peu plus d’équilibre dans son quotidien.
Certaines personnes viennent pour ventiler, mettre des mots sur ce qu’elles vivent, prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe ou trouver des moyens concrets pour se sentir un peu mieux.
Ma façon d’intervenir se veut humaine, douce et concrète. Pas besoin d’avoir les bons mots ou de savoir exactement par où commencer. On peut simplement partir de ce qui est là, maintenant, et avancer à partir de là.