NATHALIE DESFOSSÉS

Je suis travailleuse sociale depuis plus de 15 ans et j'accompagne des adultes qui traversent des défis personnels, relationnels ou professionnels. Au fil de ma carrière, j'ai soutenu des personnes vivant avec l'anxiété, la dépression, des difficultés d'adaptation, des enjeux conjugaux et familiaux, des situations de crise, des transitions de vie, des difficultés d'estime de soi ainsi que des périodes d'épuisement.

On me décrit souvent comme une intervenante authentique, empathique, rassurante et facile d'approche. J'accorde une grande importance à l'établissement d'un lien de confiance et à la création d'un espace où chaque personne peut se sentir accueillie, comprise et respectée, sans jugement.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, à retrouver vos forces et à développer des outils concrets pour faire face aux défis que vous rencontrez. Il me fera plaisir de vous accompagner dans cette étape de votre vie afin que vous puissiez retrouver un meilleur équilibre et avancer avec davantage de confiance et de sérénité.

Services offerts

Évaluation et suivi psychosocial EN LIGNE pour les défis suivant:
Anxiété et stress
Dépression
Épuisement professionnel (burnout)
Difficultés d'adaptation
Gestion des émotions
Estime de soi et confiance en soi
Perfectionnisme et pression de performance
Ruminations et suranalyse
Deuil et pertes significatives
Séparation et rupture amoureuse
Difficultés conjugales
Communication dans le couple
Coparentalité et séparation parentale
Conflits familiaux
Parentalité et défis parentaux
Transition à la parentalité (post-partum, adaptation à l'arrivée d'un enfant)
Proches aidants et charge émotionnelle
Gestion de la colère et de l'irritabilité
Difficultés relationnelles
Adaptation à la maladie ou aux problèmes de santé
Retour au travail et arrêt de travail
Transition de vie et prise de décision
Développement de l'affirmation de soi et des limites personnelles
Gestion du stress lié au travail
Accompagnement lors de situations de crise
Soutien lors d'un diagnostic de TDAH ou questionnement en lien avec le TDAH

Problématiques

Anxiété • Stress • Dépression • Burnout • Deuil • Rupture/Séparation • Difficultés conjugales • Parentalité • Conflits familiaux • Estime de soi • Gestion des émotions • Transitions de vie • Arrêt de travail et retour au travail • Proches aidants • Gestion de crise.

Spécialisations

J'utilise des approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel, l'approche orientée vers les solutions, la communication non violente (CNV) ainsi que différentes stratégies de régulation émotionnelle. Mon accompagnement est à la fois humain et concret : je cherche à aider les personnes à mieux comprendre ce qu'elles vivent tout en développant des outils pratiques qu'elles peuvent appliquer dans leur quotidien.