✨ Le bien-être est aujourd’hui au cœur de nombreux discours. Pourtant, dans le quotidien, entre les rôles à porter, les responsabilités, les attentes et la pression de performer, il arrive que le bien-être passe tranquillement au second plan. On veut prendre soin de soi, mais on ne sait plus trop comment, ni par où commencer.
Mon approche vise justement à offrir un espace chaleureux, bienveillant et sécurisant, où il devient possible de ralentir, de déposer ce qui est lourd, et de prendre un pas de recul sur son fonctionnement. Je crois profondément que le bien-être n’est pas un modèle unique à atteindre, mais un processus personnel, influencé par nos rôles, notre histoire, nos responsabilités et nos limites.
Ensemble, nous prenons le temps d’observer, de comprendre et de remettre des assises pour redéfinir ce que signifie prendre soin de soi, de façon réaliste et adaptée à votre réalité.
Mon approche vise justement à offrir un espace chaleureux, bienveillant et sécurisant, où il devient possible de ralentir, de déposer ce qui est lourd, et de prendre un pas de recul sur son fonctionnement. Je crois profondément que le bien-être n’est pas un modèle unique à atteindre, mais un processus personnel, influencé par nos rôles, notre histoire, nos responsabilités et nos limites.
Ensemble, nous prenons le temps d’observer, de comprendre et de remettre des assises pour redéfinir ce que signifie prendre soin de soi, de façon réaliste et adaptée à votre réalité.
Services offerts
Suivi psychosociale virtuelSuivi ponctuel d'urgence
Suivi psychosocial à domicile
Régimes de protections
Problématiques
-Manifestation de la santé mentale (anxiété, dépression, épuisement, dissociation-Gestion du stress et de la surcharge mental
-Gestions des émotions( culpabilité, doute, incertitude)
- Prévention de l’ épuisement émotionnel et professionnel
-Difficultés d’adaptation
-Difficultés relationnelles
- Accompagnement à la maternité
-Ajustement au rôle de parent
-Identité personnelle vs identité parentale
-Charge mentale des parents
-Conciliation travail–famille
** Cette liste de problématiques et de besoins n'est pas exhaustive. Tout est adapté à votre situation et à vos besoins!
Clientèles cibles
Adultes
Adolescents
Aînés
Famille
Ordres professionnels ou associations
Membre de l'OTSTCFQ.Scolarité
Technique en Travail SocialBaccalauréat en Travail Social
Langues
Français et Anglais