L’équipe Jade
Comment surmonter la déprime saisonnière?
Le fait d’habiter au Canada, ou dans les régions nordiques, implique nécessairement de vivre des changements de saison récurrents qui s’accompagnent de petits ou de plus grands bouleversements dans notre quotidien. Et oui, qui de mieux placé que nous, chers confrères et consoeurs Québécois.e.s, pour savoir que la fin d’une saison pour en débuter une nouvelle est un moment de transition qui demande à notre corps et à notre esprit de s’adapter?
La métaphore du verre d'eau : Comment gérer ta disponibilité mentale et relationnelle ?
Tu dois probablement te demander pourquoi j’ai envie de te parler de verre d’eau, aujourd’hui. Et bien, c’est une analogie que j’utilise fréquemment en suivi pour parler de ta disponibilité mentale et relationnelle. Trop souvent, on ne s’écoute pas assez et ça peut créer des conflits, de l’impatience, accentuer les baisses de désir et plein d’autres affaires pas évidentes à gérer.
La règle du 1 + 1 = 3 : Comment s'épanouir en couple ?
Vous pourriez croire que je ne suis pas compétente en mathématique... Attendez de lire mon raisonnement. Pourquoi les couples en santé doivent-ils suivre cette règle ? La logique n’est pas toujours la clé, surtout lorsqu’il est question d’amour.
La charge mentale et la baisse de désir sexuel : Comment trouver l'équilibre ?
La charge mentale est un concept de plus en plus populaire en Amérique du Nord. Parfois défini comme un fardeau, il s’agit en fait, de la charge cognitive qui englobe toutes les responsabilités associées à nos rôles. Conjoint(e), parent, travailleur(e), étudiant(e), etc.
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